أهـــلا و ســـهلا بيكم في منتدي نتيل للازياء
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الصحة والطب : الحصول على شعر طويل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بشير نتيل



عدد المساهمات : 123
تاريخ التسجيل : 10/01/2011

مُساهمةموضوع: الصحة والطب : الحصول على شعر طويل    الأربعاء فبراير 09, 2011 9:10 am

الصحة والطب : الحصول على شعر طويل
الحصول على شعر طويل 26-01-2011

في مجموعة من النقاط إليك نصائح غالية لتحصلين على شعراص طويلاً صحياً و انيقاً.

لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر اكبر.

• استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية. لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر ويفضبل استخدام فراشى الشعر المصنوعة من الخشب

• لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة. فالمطاط و حمالات الشعر الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه.قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق و جمال شعرك.

حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية

• حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي

• تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير

• المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا

• قللي من استخدامك لمجفف الشعر فهو يعمل على تقصيفه و يعرضه للتلف

• الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.
• بادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

• ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.

• بادري إلى البحث عن مواد طبيعية التى لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

• احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دورى. فإن حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة.

• لا تستخدمي الفرشاة أبداً وشعرك مبلول
××××××××
ما حقيقة صورة قبر النبي علية الصلاة والسلام؟؟
اكتب اسمك أو اسم من تحب على مؤشر الماوس
لا تندم على حب عشته
ادخل اذا كنت مسلما
ماذا تفعلي قبل سلق البيضة؟
طفل عمره 300سنة
هل تصدق هذه المعلومات عن الفشاااار
الإمتحان العجيب
اعجووبه في اجسامنا !!
قصيدة اسماء بنات من تصميم المحش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الصحة والطب : الحصول على شعر طويل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نتيـــل للازياء1 :: العناية و الجمال :: العناية بالبشرة و الشعر و الجسم-
انتقل الى: